Tips menjaga daya tahan tubuh di masa covid 19

Banyak warga di dunia sekarang yang di landa covid 19, banyak isu beberapa perusahaan bangkrut bahkan karyawan bekerja dari rumah. Covid 19 yang juga merupakan penyakit yang berbahaya sehingga membuat perekonomian global melemah, warga di seluruh dunia juga di landa kepanikan dan di uji kesehatannya. mulai dari vitamin, masker, serta sarung tangan bahkan di seluruh outlet barangnya juga kosong.

kehidupan seperti ini membuat orang juga lebih bersih serta menjaga daya tahan tubuh tetapi ini juga membuat orang sebagian risih. namun jangan berburuk sangka semua ada plus minusnya ya sobat.

Untuk itu sobat juga harus mejaga keseimbangan tubuh supaya selalu sehat ya. berikut contoh unsur keseimbangan tubuh:

Ada beberapa macam unsur keseimbangan tubuh yang terpenting untuk di jaga.

1. Lambung
2. Ginjal
3. Jantung
4. Paru-paru dan juga
5. Liver

Banyak orang yang melupakan kesehatan sehingga munculnya sakit kritis datang lebih awal. Salah satu faktor penyebabnya berasal dari makanan, makanan yang kurang sehat serta tidak diimbangi dengan vitamin. Jika anda mau hidup sehat makanlah makanan yang juga sehat dan luangkan waktu untuk olahraga sejenak agar daya tahan tubuh kita tetap terjaga dengan baik ya sobat.

1.LAMBUNG (alat pencernaan)

Fungsinya :

• Sebagai penyerap makanan / nutrisi
• Sebagai pemisah nutrisi dalam makanan

Contoh penyakit pada lambung

• asam lambung/gas tritis yang tidak seimbang diakibatkan enzim yang tidak seimbang ( tripsin,lipase,amilase).
• Luka pada tukak lambung
• Maag

A. FAKTOR PENYEBABNYA :

1. makan yang tidak teratur
2. suka makan pedas
3. suka makan-makanan mengandung kimia

B. CIRI-CIRI GEJALA PADA LAMBUNG

1. sering mual
2. mudah masuk angin
3. bau mulut
4. sakit kepala
5. BAB tidak lancer
6. Sendawan asam

2. GINJAL

Fungsnya

• Sebagai pencuci darah/penyaring darah
• Untuk menghasil;kan darah baru

A.FAKTOR PENYEBAB :

1. Kurang minum air putih
2. Banyak mengkonsumsi bahan kimia
3. Banyak minum alcohol

B.CIRI-CIRI SAKIT GINJAL :

1. Sakit pada pinggang
2. Sering buang air kecil pada malam hari
3. Sering anyang – anyangen pada saat kencing

3. JANTUNG

Fungsinya

• Memompa darah ( DISTOLIK ) dan menyebarkan keseluruh bagian tubuh ( SISTOLIK )

Contoh penyakit pada jantung :

• Pada klep jantung lemah
• Jantung coroner ( penyumbatan pada pembuluh arteri menuju jantung)

A.FAKTOR PENYEBAB :

1. Penyempitan atau penyumbatan pada pembuluh darah
2. Kolestrol terlalu tinggi
3. Tensi tidak teratur
4. Asam urat dan gula darah terlalu tinggi

B.CIRI-CIRI SAKIT JANTUNG

1. SESAK
2. STROKE

4. PARU-PARU

Fungsinya :

Untuk penyaring udara / O2, penyuplai ke paru-paru

Catatan: apabila O2 kapasitas paru-paru=4500 cc pernapasan buruk

Contoh penyakit Paru-paru :

1. Radang paru-paru atau flex pada paru
2. Paru-paru basah ( meningkatnya produksi cairan limpa Karena infeksi bakteri diakotus ).
3. Paru-paru kering

FAKTOR PENYEBAB :

1. Merokok
2. Polusi udara
3. Kurang olahraga
4. Virus

B.CIRI-CIRI  SAKIT PARU-PARU :

1. Asma/sesak napas ( penyempitan saluran pernapasan sehimgga menyebabkan sesak )
2. Alergi
3. Batuk dan flu yang tidak henti-henti
4. Bronchitis
5. TBC
6. Batuk keluar darah

5.LIVER

• Penyaringan darah setelah ginjal
• Penyuplai  nutrisi ke organ lain
• Penghasil kolestrol ( HDL )
• Mengatur kadar gula

A.FAKTOR PENYEBAB :

• Faktor gula darah
• Terhambatnya suplai nutrisi dalam darah

B. CIRI-CIRI SAKIT LIVER :

1. Hepatitis A ( kelainan pada sel ) cirri-cirinya : penyakit kuning karena disebabkan pengecilan atau pengerasan liver dimana zat kuning lebih banyak keluar.
2. Hepatitis B disebabkan liver mengecil dan zat kuning sedikit.
   Bagaimana sobat apakah kalian masih ingin hidup lebih lama lagi,  untuk itu kalian harus rajin rajin berolagraga dan cukupi nutrisi tubuh serta kualitas tidur yang baik ya.
   
   

Best Regards
megatransindo/https://www.megatransindo.co.id/

Mengenal tipe Customer

 

MENGENAL TIPE CUSTOMER ( TIPOLOGI MANUSIA )

PENTINGNYA MENGENALI CUSTOMER

Sebagai seorang sales kita harus mengenal tipe serta karakter seseorang adalah “CUSTOMER”. Penting bagi seorang sales, kita bisa tahu kebutuhan customer dan apa saja yang diinginkan oleh customer kita sehingga customer bisa respect kepada kita. Yang harus kita pahami disini yaitu karakter seseorang. Ada 4 karakter yaitu ;

• Tipe Koleris
• Tipe Sanguin
• Tipe Phlegmatis
• Tipe Melankolis

Saya disini akan membahas lebih jelas secara detail agar kita semua bisa lebih memahaminya lagi.

TIPE KOLERIS

EXTROVERT,KUASA,DRIVER 

Contoh figure : Soekarno, Ahmad Dhani

Ciri-ciri

Dilihat dari Cara berpakaian :

• Praktis
• Simpel
• Tidak mementingkan warna pakaian

Dilihat dari Bahasa Tubuh :

• Duduk dengan tegak dan berjalan dengan tegak serta kepala terangkat ke atas

Dilihat dari sikap :

• Kelihatan sangat sibuk
• Selalu memberikan kesan tidak mau mendengarkan
• Menampilkan sikap serius
• Berpendapat dengan tegas

Cara Menghadapinya :

• Percaya diri
• Antusias & bersemangat
• Bicara tidak bertele-tele ( to the point )
• Jika kalian ingin mengarahkan mereka tunjukan keuntungannya

“LAKUKAN DENGAN CARANYA, KARENA ORANG KOLERIS MERASA DIRINYA KUASA"

TIPE SANGUIN

EXTROVERT,POPULER

Contoh Figure : Olga syahputra, Indra bekti

Ciri-ciri

Dilihat dari cara berpakaian :

• Warna cerah meriah dengan banyak aksesoris

  
• Biasanya senang menjadi pusat perhatian orang lain

Dilihat dari bahasa tubuh :

• Berjalan dengan gayanya yang ceria & akan menoleh ke kanan dan ke kiri sambil melempar senyuman ke orang-orang disekitarnya

Dilihat dari sikap :

• Heboh
• Hangat dan ceria
• Banyak bicara
• Senang membantu
• Suka bergaul dengan semua orang
• Dinamis
• Kurang berkomitmen

Cara Menghadapinya :

• Libatkan dalam hubungan yang akrab
• Komunikasi yang intens agar mereka nyaman
• Gembira dan ceria
• Menjaga alur pembicaraan karena mereka suka melebar kemana-mana.

“LAKUKAN DENGAN CARA YANG SERU”

TIPE PHLEGMATIS

Introvert,Ramah,damai

Contoh Figure : Soesilo Bambang Yudhoyono, Jokowi

Ciri-ciri

Dilihat dari cara berpakaian :

• Standart karena tidak suka menjadi bahan perhatian
  

Dilihat dari cara bersikap :

• Sikap lebih tertutup
• Suka yang pasti – pasti
• Sabar
• Lebih pendiam
• Sangat menghindari konflik
• Ragu dalam hal membantu tulis
• Suka dengan ruangan yang simple dan nyaman

Cara Menghadapinya :

• Hindari basa basi yang berlebihan
• Komunikasi harus singkat,padat,jelas & sistematis
• Jika mereka merasa cocok,sangat besar peluang mereka akan menjadi pelanggan setia

“LAKUKAN DENGAN CARA YANG MUDAH”

TIPE MELANKOLIS

INTROVERT,ANALITIS,PERFECT 

Contoh figure : BJ.Habibi

Ciri – ciri

Dilihat dari cara berpakaian :

• Sangat rapi
• Pakaian dimasukkan dan suka warna-warna yang perpaduannya cocok

Dilihat dari sikap :

• Banyak pertimbangan
• Sangat detail
• Suka dengan data & fakta
• Bekerja teliti dan akurat

Cara Menghadapinya :

• Berpenampilan rapi
• Menyampaikan segala sesuatu dilengkapi data yang akurat
• Berhati-hati dalam berbicara karena jika ngambek dan kecewa sangat lama

“LAKUKAN DENGAN CARA YANG BENAR”

Artikel ini untuk kalian semua karena ilmu yang saya ketahui bahwa bener adanya, inipun juga saya terapkan pada waktu di lapangan bahkan dari pengalaman saya sendiri. Kata pepatah dulu bilang semakin memberikan ilmu kepada orang lain semakin banyak ilmu yang akan kita dapatkan dikemudian hari. Maaf jika kalau ada kata-kata diatas yang kurang pantas mohon di maklumi, semoga bermanfaat selamat berbuka puasa dan Terima kasih.

 

best

Regards

 

 

megatransindo /https://www.megatransindo.co.id/